Kurse
Geburtsvorbereitungskurs
montags 17.30 – 19.30Uhr
An sieben Abenden zu je zwei Stunden lernst du mit deinem Partner (drei Abende) alles rund um die Geburt und die erste Zeit im Wochenbett! Idealerweise beginnst du um die 23.-28. Schwangerschaftswoche. Da die Kursstunden aufeinander aufbauen, ist eine Anmeldung erforderlich.
Rückbildungsgymnastik mit Baby
donnerstags 09.00 – 10.15 Uhr
An acht Kurseinheiten zu je 75 Minuten werden dein Beckenboden und dein Körper nach der langen Schwangerschaft und der Geburt wieder langsam angesprochen und trainiert. Dein Baby ist herzlich Willkommen. Idealerweise startest du deine Rückbildungsgymnastik 6 - 8 Wochen nach der Geburt. Nach einem Kaiserschnitt ist es besser, nach etwa 12 Wochen zu starten. Ein späterer Einstieg ist natürlich möglich. Da die Kursstunden aufeinander aufbauen, ist eine Anmeldung erforderlich.
Die Kosten für die Kurse werden von den Krankenkassen übernommen.
Die Partnergebühr für den Geburtsvorbereitungskurs beträgt insgesamt 30 Euro und wird von einigen Krankenkassen erstattet.